الانهيار العصبي أو العقلي هو مصطلح يستخدم لوصف فترة من الضيق النفسي الشديد، وخلال هذه الفترة، لا يمكن للشخص العمل في حياته اليومية، وقد استخدم هذا المصطلح مرة للإشارة إلى مجموعة واسعة من الأمراض النفسية، بما في ذلك الاكتئاب ، والقلق ، و اضطراب الضغط النفسي الحاد. ولا يوجد تعريف متفق عليه لما يشكل انهيارا عصبيا، وينظر إليه عموما على …
أكمل القراءة »6 طرق من الطب النفسى للتخلص من الطاقة السلبية
هل تشعر مراراً وتكراراً بالإحباط واليأس من حياتك؟ أو ربما لا تعرف كيف تغير حياتك نحو الأفضل بعيدا عن الطاقة السلبية، فالإحباط مصدر رئيسى للتوتر والقلق، لذا يجب أن تضع حدا للإحباط، من خلال رأى الطب النفسى نتعرف على طرق تجعلك تتخلص من الإحباط والطاقة السلبية، كما ذكر موقع physiology today 1 – يجب ملاحظة مشاعر الإحباط عندما تمر بك …
أكمل القراءة »الطريقه الصحيحه لمواجهة الازمات فى حياتك
يمر الجميع بأوقات عصيبة وصعبة يعتقدون أنهم لن يستطيعوا التغلب عليها، ولكن يمكن أن يكون من المفيد امتلاك بعض المفاتيح للتغلب على الأوقات الصعبة والأزمات، ونقدم فى هذا التقرير نصائح من وجهة نظر الطب النفسي لمواجهة الأزمات في حياتنا، بحسب موقع step to health. مواجهة المشاكل 1- تقبل ما حدث هذه خطوة مهمة جدًا إذا كنت تريد التغلب على الأوقات …
أكمل القراءة »الشخصيه السيكوباتيه ( الشخصيه المضادة للمجتمع )
الشخصيه السيكوباتيه ،،، ( الشخصيه المضادة للمجتمع )… هل هي سمات منتشره بيننا؟ تتميز هذه الشخصيه بالازدواجيه فالشخص السيكوباتي تراه للوهله الاولي فيبهرك يشخصيته شخص وديع ..مبتسم…ذو مظهر ملتزم…دائما يحدثك بصفاته الحسنه وميزاته حتي انك – وللوهله الاولي – تغبطه وتود لو ان كان صديق لك…ولكن ما إن تقترب من ملامح هذه الشخصيه وتتكشف لك خبايها وحقيتها ربما تصاب بالفزع …
أكمل القراءة »الضغوط النفسيه وأثرها علي الصحه الجسدية
ماذا يحدث لنا في حال التعرض للضغوط النفسيه والاجتماعيه المستمرة؟؟ المخ البشري هو المسيطر والموجه لوظائف الجسم ،،، فهو يتحكم في الجهاز العصبي اللا إرادي الذي يمثل التنظيم اللحظي لوظائف الأجهزه المختلفة كالقلب والجهاز الهضمي والتنفسي وبعد ذلك يبدأ نشاط تنظيم الغدد الصماء والذي يدوم لفترة أطول ،،، وكلاهما يتحكم بطرق مباشره وغير مباشره في جهاز المناعة. وفي حال وجود …
أكمل القراءة »كيف تساعد المكتئب؟
نشعر بالمسؤولية حين نجد صديقاً يعاني من الاكتئاب، وتكون المشكلة في أننا لا نعرف ما الذي نفعله بالضبط، وفي سبيل ذلك نلجأ للعديد من الأساليب الخاطئة. سأذكر بعض النصائح سترشدكم للتصرف الصحيح في مثل هذه الحالة. أولاً: ما هو الاكتئاب وما هي أسبابه؟ يفوق الاكتئاب الشعور بالحزن والشعور اليومي المعتاد بالصعود والهبوط المعنوي، أما عندما تدوم حالة الهبوط هذه إلى …
أكمل القراءة »كيف تعرف ما إن كنت بحاجة إلى طبيب نفسي
يقوم الطبيب النفسي بعلاج الأمراض النفسية والحالات الاجتماعية التي تشكل ضغطا على حياة الشخص. فعمله يتضمن مجموعة واسعة من الأمراض والحالات التي تتراوح ما بين الاكتئاب والمشاكل الزوجية. فإن كنت قلقا من أن شيئا ما قد لا يكون على ما يرام بك (أو بشخص قريب منك)، فكيف يمكنك أن تعرف إن كنت تبالغ في الشك أم ﻻ؟ في بعض الأحيان، …
أكمل القراءة »التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة لعلاج الاكتئاب
يعرف التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة (Transcranial magnetic stimulation) بأنه إجراء طبي يستخدم المجال المغناطيسي لتحفيز الخلايا العصبية في الدماغ لتحسين أعراض الاكتئاب. و يُستخدم هذا الأسلوب العلاجي إن فشلت الأساليب الأخرى في العلاج. فعلى الرغم من أن الاكتئاب مرض قابل للعلاج، إلا أن العلاجات التقليدية، منها العلاج الدوائي والنفسي قد لا تؤدي في بعض الأحيان إلى التحسن المطلوب؛ ما يدل …
أكمل القراءة »الفروق بين الذهان والعصاب
يعرف الذهان Psychosis بأنه عرض لأمراض نفسية وليس مرضا بحد ذاته، فهو يدل على فقدان الاتصال بالواقع، و يمتلك الذهان سمات عدة، منها الهلوسة والأوهام. أما العصاب Neurosis، فهو يتسم بالقلق والاكتئاب وغيرهما من مشاعر التعاسة والحزن غير المتوافقة مع ظروف حياة الشخص الحالية. – يرتبط العصاب بأمراض بسيطة مقارنة بأمراض الذهان؛ فمن ضمن ما يسببه العصاب من حالات، فهناك …
أكمل القراءة »السيلفي : عدوى اجتماعية أو مرض نفسي؟
حتى الآن لم يشاهدني احد متلبسا بصورة “سيلفي” لأني لا ألتقط صورا بهذه الطريقة وتعودت على الطريقة القديمة، اقف امام الكاميرا وهناك من يلتقط صورة لي. قد تدخل عدة عوامل في عدم الرغبة تلك، ربما العمر، او الطبائع الشخصية، او حتى عدم الرغبة في ذلك. ماذا عن الآخرين الذين يلتقطون مثل تلك الصور، ويتشابهون معي في نفس العوامل؟ “السيلفي”، اصبحت …
أكمل القراءة »الآينوزيتول وفوائده للصحة النفسية
يعرف الآينوزيتول بفوائده المتعددة، ﻻ سيما ما يتعلق منها بالصحة النفسية. و قد كان هذا المكمل يقع ضمن مجموعة فيتامينات ب، إذ أنه كان يعرف أيضا بفيتامين ب8 (B8 vitamin). ولكن عندما اكتشف بأن الجسم يقوم أيضا بإنتاجه، حيث أنه عنصر من عناصر السائل النخاعي، خرج من هذه المجموعة وأصبح يعرف بأنه عامل مساعد للنواقل العصبية الرئيسية في الدماغ. – …
أكمل القراءة »الصحة النفسية في مرحلة الشيخوخة
متلازمة التقاعد عن العمل يعرف بانه تغير في نمط حياة معين او الانتقال الى نمط حياتي جديد، و هذا بالطبع يتضمن تغير في الادوار اليومية الشخصية او الاجتماعية او كلاهما، و يرافقه عادة تغير في منظومة القيم الحياتية اليومية لدى الانسان المتقاعد. – يقسم التقاعد الى نوعين: 1- النوع الاختياري. 2- النوع القسري؛ حيث أن الاشخاص الذين يخضعون للتقاعد القسري …
أكمل القراءة »البشرية و الارهاب
لقد تنامت ظاهرة الارهاب في الآونة الاخيرة، و أصبحت تمس الحياة اليومية لكل انسان على وجه البسيطة؛ فلا يكاد يمضي يوما حتى نرى و نسمع عن حالات من الاعتداء و الترويع و الترهيب بحق الافراد والمجتمعات، فالاعتداء الجسدي او الجنسي او النفسي و غيره من هذه الاشكال التي تمس ابسط الحقوق النفسية الانسانية لبني البشر. و للأسف فان الشواهد اليومية …
أكمل القراءة »عسر المزاج و تداعياته المرضية
معروف أن عسر المزاج هو أحد أشكال الاكتئاب الخفيف، و لكنه طويل المدى (مزمن) و عادة ما تستمر الأعراض لمدة عامين على الأقل، و غالباً ما تستمر لمدة أطول من ذلك، و يتعارض عسر المزاج مع القدرة على العمل و الاستمتاع بالحياة. – و عند الإصابة بهذا المرض، فقد يفقد الانسان الاهتمام بالأنشطة اليومية العادية و يشعر باليأس و تقل …
أكمل القراءة »الجدول الزمني لاضطراب التوحد
قد يعتقد البعض بأن اضطراب التوحد هو اضطراب جديد كونه قد انتشر و تزايد الحديث حوله في الآونة الأخيرة، لكن المصادر تشير إلى أنه كان متواجداً قبل ما يزيد عن السبعين عاماً، كما و تشير أيضا إلى اختلاف النظرة إليه و فهمه خلال ذلك الوقت، و قد كان الطبيب النفسي أويجن بلويلر أول من استخدم مصطلح التوحد. وتاليا بعض الأحداث …
أكمل القراءة »
مثال لموقع طبيب أمراض نفسيه مثال لموقع طبيب أمراض نفسيه