Frustrated student

الضغوط النفسيه وأثرها علي الصحه الجسدية

ماذا يحدث لنا في حال التعرض للضغوط النفسيه والاجتماعيه المستمرة؟؟
المخ البشري هو المسيطر والموجه لوظائف الجسم ،،، فهو يتحكم في الجهاز العصبي اللا إرادي الذي يمثل التنظيم اللحظي لوظائف الأجهزه المختلفة كالقلب والجهاز الهضمي والتنفسي وبعد ذلك يبدأ نشاط تنظيم الغدد الصماء والذي يدوم لفترة أطول ،،، وكلاهما يتحكم بطرق مباشره وغير مباشره في جهاز المناعة. وفي حال وجود الانسان تحت ضغوط عصبيه مستمره ترتبك فيها الموصلات العصبيه بمراكز الانفعالات بالمخ ،،، يبدأ ارتباك الإشارات ألمنظمه لوظائف الجسم مما ينعكس مثلا بامراض مثل عدم انتظام ضربات القلب وضغط الدم والتهابات المعده والقولون العصبي ،،، والاخطر من ذلك هو ارتباك جهاز المناعة الذي قد يؤدي للعرضه للعدوي المستمرة والآلام المتكرره للعضلات والفشل في مواجهه الخلايا السرطانية والاكتئاب
والحل ،،، هو التدريب علي الاسترخاء وخلع الذات من اي نشاط دنيوي لفترة محدده يوميا ،،، ولتطبيق ذلك استدعي الغرب نظريات مثل التأمل واليوجا من الشرق الاقصي ونجحت بالفعل في مواجهه الكثير من الامراض حتي السراطانية ،،
وبدون تعقيدات اليوجا ،،، من السهل علينا تطبيق ذلك بمحاوله التحكم في طريقه أداءنا للصلاه ،،، وذلك باستحضار النفس من اجل الدخول في معيه الحب لله والتأكيد علي خلع الذات (إلانا) من غرائز (الهوي) وتعقيدات الضمير المرضي (إلانا الاعلي) ومن الصراعات الداخلية بين صور النفس المختلفة من جانب وبينها وبين البيئة الخارجية من جانب آخر

image

شاهد أيضاً

وصف الانهيار العصبى اسبابه وطرق العلاج

الانهيار العصبي أو العقلي هو مصطلح يستخدم لوصف فترة من الضيق النفسي الشديد، وخلال هذه …

اترك تعليقاً

error: Content is protected !!